3 факта, которые должна знать каждая мама, чтобы всегда быть в ресурсе

3 факта, которые должна знать каждая мама, чтобы всегда быть в ресурсе

11.07.2018 0 Автор admin

Монотонность жизни в декрете, хронический недосып и эмоциональная усталость мамы, недостаток поддерживающего общения и избыток всяческих советов по уходу за ребенком и воспитанию (упреков и замечаний тоже). Такова реальность — и что же нам с ней делать?

НАУЧИТЕСЬ РЕАЛЬНО ПОНИМАТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА.

Пусть ему только 1 месяц или 3 года! Вы это можете, поверьте! Вы — его мама, Вы видите его каждый день, днем и ночью. А это уже означает, что именно Вы знаете его лучше всех других людей, даже специалистов.

Или можете узнать. Просто наблюдайте за ним и ставьте себе мысленные галочки: он раскричался — после чего? В какой ситуации? Случалось ли это раньше?

Он не засыпает — после чего? Что с ним происходило за полчаса — час? Что он делал, слышал, видел? Так важно и так просто (и сложно) видеть за его поведением реальные потребности.

НАЙДИТЕ СЕБЕ ПОДДЕРЖИВАЮЩЕЕ ОКРУЖЕНИЕ ИЗ БЛИЗКИХ ЛЮДЕЙ.

Тот женский круг, где общие заботы, проблемы, ситуации. Где не скажут: «Ой, какая ты, как ты могла?» А поддержат и поймут. И поделятся в ответ своими переживаниями и ситуациями. Где можно оставаться самой собой и чувствовать легкость и вдохновение.

ИЩИТЕ И ИЗУЧАЙТЕ ОПЫТ ДРУГИХ МАМ В ВАШЕЙ СИТУАЦИИ И ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ.

В любых трудностях нам крайне важно даже не знать, а чувствовать, на себе ощутить — я не одна такая, с ней и с ней тоже примерно это происходило, и они справились. Значит, справлюсь и я.

Ищите только положительный опыт других мам. Не читайте страшилки и пугалки типа «Как все ужасно! Кошмар — кошмар!». В них авторы скорее самоутверждаются за счет чужих эмоций.

Но и розовые очки не надевайте «Ой, какой малыш, какой пусик. Только ест и спит в своей кроватке под балдахином! Пуси — пуси!»

Настоящая жизнь сложнее и проще одновременно, но уж точно богаче и глубже, чем эти крайности. И Вы справитесь!

Делитесь при случае и своим опытом, для другой мамы он бесценен! А для нас в декрете так важно порой проявлять свою экспертность. Это поднимает настроение, самооценку, добавляет адреналина и живых положительных эмоций, которые порой так важны в нашей монотонной действительности.